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2011.05.01 Sunday

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    2週間

    2009.04.06 Monday

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      マラソンから2週間、2回ほど走ったけどまだカラダ少し重い。
      それよりも右足の親指の腫れがなかなか治らなかった。
      爪の下に水ぶくれができるという、初めてのこと。
      水をぬいたら爪がプカプカ浮くような感覚と腫れで痛む。
      ようやく爪がくっついてきてなんとか腫れもひいてきた。

      また少しずつ走れるかな。

      東京マラソン2009 vol.2

      2009.03.25 Wednesday

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        ノッチ・オバマ発見。
        都庁前のスタートエリアにはメディアがたっくさん。
        取材受けるかなぁ〜なんてわざと近くをウロウロしてみたり。

         

        東京マラソン2009 vol.1

        2009.03.23 Monday

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          人生初マラソン
          31歳、無事、42.195kmを完走しました。
          タイムは4時間27分58秒。

          楽しみながら走れたのは30km手前付近まで。
          あとは地獄の12km。

          練習でも25kmまでしか走った事はなかったので
          そこからは全くの未知数。
          どうなることかと思っていたがやはり30km地点での
          魔物は棲んでいた。
          脚の痛みに耐えながらだましだまし走っていたけど
          右足の重心ズレ、これがきたか?

          ほんとにめっちゃくちゃ苦しかった。
          あーしんど、というレベルではなく、
          苦しすぎて泣きそうなくらい。脚が前に出ない。
          あの極限状態ってそう体験することはないだろう。
          同じ地点のランナーもホンマに極限やったのか
          いい大人が泣きそうな声で子どもがダダこねてるみたいな
          「あーちんどい、かやえkじぇあ、んーもう!」
          何言ってるかわからんような
          言葉発してたり。でもすごくわかる。ホンマそんな状態。

          チカラが完全に入らなくなった33km地点。
          「やばい、倒れそう、このまま倒れたい」何度思ったことか。
          35km地点からの強烈なアップダウンで
          ほんとにカラダがバラバラになりそうだった。

          しかし、36km地点。レース終盤に動きがあった。
          いつしか勝手に完全にライバル視していた、MICHAEL安田氏。

          スタート直後、たむけんとかワッキーが横を走っていて
          「わーい」とテンションあがりまくり。
          芸能人関係者らのまわりにはピンクの「OFFICAL TV」と書かれた
          ユニフォームを着用したとりまきがいたのですぐにわかる目印になっていた。

          さすがにスタート直後は3万人がごっそり塊で動き出すので
          わからないが、10km、15kmで周りを気にしながら走って行った。

          大会前サブフォーを目標にしてるとMICHAEL安田氏のブログでも
          宣言してはっただけになかなか見つからず。
          「さすがやなぁ」と自分の走る地点よりずっと先にいるものだと思って
          走り続けていた。

          と、完全に弱り切っていて今にも歩いてしまいそうな
          36km地点で、横切ったピンクの「OFFICAL TV」。
          沿道からは「美沙子ちゃんがんばってー」と応援が。

          「おったたぁあぁぁぁぁあ!!!!そこにおったんかぁ!!!!!」

          とらえた美沙子ちゃん!!ロックオン。
          頭の中ではロッキーのテーマのイントロが。
          アドレナリンがどぷぁー、カラダ中にビリビリとした感覚が!
          マリオのスターをとった時みたい。

          「絶対負けへん!」

          ぐぐっと一時安定したペースに抜かされて、
          しばらくその集団についていくのが必死。
          「くそぉ、追いつけない」とほぼムキになってペースアップを図る。
          太ももがぷるぷる、今にも肉離れを起こしそうな状態。

          「あかん、ちぎれる。少し冷静になれ」

          しばらく後方をマークしながら集団を回り込むタイミングを
          図っていた37km地点いくかいかないかで
          沿道から本当にロッキーのテーマが流れてきたのだ。
          誰かの応援なのか、一人でっかいスピーカーを沿道に置いて段ボールには
          「ロッキーになれ!」と書かれていた。

          「うぉぉぉぉx!!!!!!ふぁぁぁぁあぁ!!!!!!」

          もはや抜く事だけ、後ろを確認して顔を見るなんて余裕すらない。
          余力、いやもうそんなチカラもなく。
          負けるか!と気力だけで走り抜いて集団を抜き去った。

          けどそのあとの1km、1kmが長い。
          とてつもなく。いつまた抜かれるか。
          あと5km、いつもの練習ときを思い出して30分、あと30分走ったら
          もう走らなくていいんやと言い聞かしながら。

          FINISHのゴールが見えてもそこにたどりつく距離が
          ものすごく長かった。
          でもただただ
          「ライバル(勝手に思ってる)に勝つ」ことだけ。

          いやーつらかった。でも、目標としていた4時間半を切る事ができたのも
          MICHAEL安田氏に抜かされたからこそ。あのままだったら本当に歩いていたかも。
          追い抜いてくれてありがとうって感じだ。

          そしてなにより、沿道の人の応援がめちゃくちゃパワーになった。
          「この坂超えたらもうゴールだからがんばれーー!!」て
          言われてあと二つくらい坂あったから、「おい!」とか思ったけど。
          でもほんとにあの応援はすごいなと思った。
          全部自分に向けて応援されてるような感覚になれる
          ランナーにしか味わえない経験。
          ほんまにありがたい存在だったなぁ。

          ボランティアの人たちにもどんだけ助けられたことか。
          ボランティアスタッフのウェアが見えたとき
          「あそこに水がある・・・、アミノバリューが・・・バナナが」と
          折れかけた心を何度も立ち直らせてもらった。
          すごいでっかい規模の大会で支えられて自分が走れていることに
          改めて感動。心から感謝です。

          思えば3km走っては歩いて、ぜいぜいゆうてたあの頃。
          10分走って、「あーよう走った、何キロ痩せたやろう」と
          気軽にダイエットのつもりで走り始めた当初。
          マラソン?あー見ないねぇ。とテレビでも見る事なかったのに。
          抽選やしな、と応募するキッカケをもろて
          まさか自分だけしか通らなくて。35,000/261,981(7.5倍)のひとりに。
          そんなヘタレが何倍という距離を走り抜いた。
          でもそんなチャンスをもろて感謝してます。
          いろんなアドバイスをくれたみんなのおかげでなんとか完走できた。
          あと、オトンオカン、強靭な太ももとふくらはぎに産んでくれてありがとう。
          ちぎれなかったです。


          それにしてもあのバナナおいしかったなぁ。




          成績(速報)チップタイム未
          BIb Number:30683
          --------------------------------
          スプリット(ラップタイム)
          5km:00:34:51
          10km:01:02:37(0:27:46)
          15km:01:29:38(0:27:01)
          20km:01:56:48(0:27:10)
          25km:02:25:41(0:28:53)
          30km:02:58:14(0:32:33)
          35km:03:35:01(0:36:47)
          40km:04:12:58(0:37:57)
          Finish:04:27:58(0:15:00)

          --------------------------------

          ※ちょうどゴールが見えた時、聞こえてくる実況ではゴールした元ヤクルトの古田さんが
          いた模様。ちょうど1分前に。

          猫ひろしはすっげー速い。








          キノコカット&仕上げラン

          2009.03.17 Tuesday

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            最近は長めに残してたのと
            さらに3ヶ月そこら伸ばしっぱなしだったモケモケの髪を切りに行った。
            キノコカットになった。なんかシメジみたい。シメジカットやな。



            いよいよあと5日だ。キノコでがんばる。
            スポーツデポで本番用にウェアも揃えた。
            ひざの衝撃緩和にランニングスリークォータタイツとやらにしてみた。
            なんか水着みたい。今日使てみたけどこれなかなかよさげ。

            練習も総仕上げ。
            今日のランで今年に入って309.06km達成!やった。
            多少誤差あるけど気にしないことにする。
            jognoteで昨年の6月から516.8km。
            ってほとんどこの3ヶ月に集中してますがな。
            でもようやった、わしようやった思う。うん。ありがとお。

            あとは疲れを溜めないように。




            アシックスランニングショップ

            2009.03.11 Wednesday

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              もう本番まで2週間切ったというのに。


              実は少し前に書いていた記事のNikeのルナトレーナーを楽天のポイントがあったので
              だいぶ安く購入でけた。

              そしていざ、走ってみるとすごいクッション。ふわふわ。
              しかし走るキョリが長くなるにつれ小指が痛い。マメもできやすくなってしまってる。

              Nikeはサイズがよくわからん。
              いつもスニーカーにしても普段履いているモノからプラス0.5〜1cm。
              前もって心斎橋のNikeショップで試し履きもしていたのだが。
              やっぱり実際走ってみないとわからんとこもあります。

              だいじょうぶかなぁ?少し心配だったけども3週間ほどそれでやってみたが
              やっぱり少し違和感がある。

              さすがに怪我してはどうしょうもないので。
              前にモリオに聞いてたアシックスのランニングショップに
              ようやく今日仕事帰りに行ってみた。
              でもって計測の結果、幅広だと思ってた自分の足は標準だったり
              右足の重心が若干内側に傾いてるなど細かくデータを出してくれた。
              トレーニングの大体のタイムなども記入して、
              最適なサイズと幅、目的に合ったシューズを出してくれる。

              すげぇ。。。あとアシックスのいいところは既製モノでもスリム〜標準〜ワイドまで
              ラインナップが細かい。

              試着してみると今までにないフィット感。
              なるほどねぇ。

              夜に新品の靴はおろしたらアカンって
              ばあちゃんがよくゆうてたけど。。。ちょっと走ってきちゃった。
              うん、でもなんだかいけそう。



              さぁ本番まであとちょっとだ。
              ん?32歳になってる?まだやのに!


              大会概要が届いた。

              2009.02.25 Wednesday

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                あと48日

                2009.02.01 Sunday

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                  なんやかんや、あと48日。
                  興味がそっちに向いていると、いろいろと勝手に情報を
                  アンテナがキャッチしまくってくる。

                  走っている人がよく視界に入ってきたり
                  マラソンに挑戦した有名人など。
                  気づいたらアメブロに飛んでますがな。

                  すぽるとの人が東京マラソンに挑戦。土曜日は特集やるので毎回チェックです。
                  最近ではMICHAELの人、ことばあそびの人、ホノルル完走!とか。
                  しかもタイムがすごい。すっげーよ芸能人。てか女性ばっかやな。
                  6時間以内に走れるかなと思ってたけどごっつぅ気になる。
                  どちらも初マラソンで4時間半以内。まじっすか。

                  さて、それはさておき
                  1月はちょっと頑張った。
                  -------------------------------------
                  総走行距離:113.11km
                  最長距離:17.96km(1:41'41")
                  5kmベスト:25'18"
                  10kmベスト:52’35”
                  -------------------------------------

                  2月もがんばらなね。目標は完走!
                  ってめっちゃ4時間半を意識しまくってる。

                  そうそう、携帯も変っちゃいましたので愛用していたjognoteも卒業。
                  それよりもアプリ起動のまま1時間以上電池が
                  もたないという事態が。。。

                  以前、弟にプレゼントしたnanoが
                  部屋で転がってるのを正月に発見。ちょっとの間拝借することに。
                  ジャージもちょっとバージョンアップ。
                  ユニクロからアディダスに。

                  あとはやっぱりシューズか。アデダスのやつ、ソール部分が少しひび割れてきた。
                  初級者用の長距離に耐えられてクッションがもっとしっかりふわっとしたものがよさそう。
                  Nike+対応ものが三田のアウトレットで半額くらいで結構いいのがある。
                  ただこの前もいってみたけどLuna Trainer+がないんだなぁ。。

                  え?いやだってMICHAELで書いてたから。
                  うわーめっちゃ刺激されてるぅ!










                  100km!

                  2009.01.29 Thursday

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                    やった!はじめて100km超えた!
                    今月あとちょっとで、130kmは超えたい。


                    さて、

                    2008.12.21 Sunday

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                       先日書いた記事の通り、東京マラソンに当選してしまったアタイ。
                      前職の先輩友達4人応募した中で一番さぼり気味なアタイが当たったしもた。
                      いや、当選してしまったなんて落選した人に失礼でごわす。すんません。

                      とりあえず、12月に入ってピッチあげて練習に励んどる次第であります。
                      走り初めたのは5月末。(記録は6月より)ものすごーくランダムに
                      時に全く走ってない1ヶ月なんてのもあり、ボチボチ走ってるわけですが、
                      先日、ジョグの先輩ヤイチさんにミクメッセさせてもろたところ
                      週5走りなさいと忠告いただきました。
                      「まじー週5かよ」て、ややビビりなアタイ。

                      記録をつけているjog noteのサイトのコラムもちょくちょく読んでいるのですが
                      「1時間走ればフルマラソンは完走できる!」
                      「毎日走らなくても完走率95%」
                      なんて甘い言葉に揺られながら走ってみてます。

                      ただ、さすがに少しでも積み重なったモノというのは
                      身に付いてるなぁと少し実感し始めていることもあります。

                      当初、2km走って歩いて2km走って歩いてみたいな
                      繰り返しが少しずつキョリをのばし、歩かなくなり
                      今は逆に途中で少しでも止まってしまうのがしんどくなるというのに
                      気付き、前方の信号が赤の時はゆっくり青に変わるのに合わせて
                      できるだけ止まらないように走るを意識しとります。

                      jognoteの記録から現在の数字的なものとしては
                      12/19(金)
                      走行時間:1h5m34s
                      走行距離:11.2km
                      ペース:5:39/km 10.6km/h

                      つーか、モリオヒロシマにしてもマロニオクにしても
                      はやいですなぁ。ヤイチさんなんて10km40min台なんて
                      モリオがゆうてましたな。

                      このペースで40kmいけばそらぁ4時間台ですが
                      そうもいきません。
                      その時のコンディションによりますが
                      10km近くになると、足の裏が痛くなる。
                      自分で足の血管を踏みつぶしてるような感覚。
                      これもなんとかせなあきません。
                      ただ、最初の方は股から上がらなくなるくらいに疲労がありましたが
                      今はなんとか一時的にこの足の裏痛だけになりました。

                      先輩からも忠告いただきましたが
                      怪我してはどうしょうもないので
                      この4,000円弱のアディダスのジョグシューズも
                      どこまで行けるかっちゅう感じなので
                      ちょっとええヤツでも見てみなあきませんな。

                      しかしあれですよ、走ってる人が味わってるあの快感が
                      少しわかるのも楽しいところ。
                      自分の場合、約5km超えたあたりのところで
                      どこまでもいけそうな感覚に陥る。
                      心拍数ももんすごく安定してて、足も痛くない。
                      カラダがほどよく温かくなってボカボカと。
                      まさにナニかしらの汁が、一回目のアド汁が出てるところですよ。
                      あれは気持ちいいもんです。

                      とにかく目標は完走。


                      決意(覚悟)

                      2008.12.18 Thursday

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                        わかりましたって。登録完了したんでしょ。

                        応募時のアンケートの予想完走タイムに「4時間台」にチェックしたのが
                        まずかったのかな。